代々木練2023.2.22土曜日
up200
pull 50×4×2
kick50×4×2(プルの時から少し足の調子悪し、キック1本目の途中で足が攣り、しばらく戻れず)
swim 50+100×4sets
swim 100×1. Choice loosen
Swim 50×4,200×1
Down 100
total 2200
I swam was 250 meters.⤵︎⤵︎
up200
pull 50×4×2
kick50×4×2(プルの時から少し足の調子悪し、キック1本目の途中で足が攣り、しばらく戻れず)
swim 50+100×4sets
swim 100×1. Choice loosen
Swim 50×4,200×1
Down 100
total 2200
I swam was 250 meters.⤵︎⤵︎