2023-02-25から1日間の記事一覧
up200 pull 50×4×2 kick50×4×2(プルの時から少し足の調子悪し、キック1本目の途中で足が攣り、しばらく戻れず) swim 50+100×4sets swim 100×1. Choice loosen Swim 50×4,200×1 Down 100 total 2200 I swam was 250 meters.⤵︎⤵︎
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