2023-03-17から1日間の記事一覧

private lesson

バタフライ腕の力を抜く練習上向きでスカリング、進まないように、進んでしまうと腕の力を使ってしまうので。使わないようにするために。軽く手をグーにしてバタフライを泳ぐ。回して良いのは肩甲骨だけ。腕の力は使わないように。第二キックをしっかり…